O MNIE

Justyna Płoszczyca- instruktor fitness, trener personalny.

Na co dzień zajmuję się treningami specjalistycznymi, wspomagającymi pracę ciała u kobiet – trening dna miednicy, aktywna przez 9 miesięcy, pilates w rehabilitacji, zdrowy kręgosłup.

Pomagam jak najlepiej fizycznie przygotować się do ciąży, przejść przez nią aktywnie oraz wrócić do formy po urodzeniu dziecka.

Jak przygotować się do konsultacji?

• zabierz se sobą aktualne wyniki badań,

• skontaktuj się ze swoim lekarzem, czy nie masz przeciwskazań do aktywności w czasie ciąży (WAŻNE-wymagane oświadczenie od lekarza ginekologa o braku przeciwwskazań do aktywności fizycznej w ciąży),

• wybierz cel, jaki chcesz osiągnąć

• ubierz się w uśmiech, bo czeka Cię wspaniałą przygoda! :)